寶寶副食品吐出來？營養師分齡推薦，教你選出最適合的寶寶粥

寶寶副食品吐出來，怎麼辦？

寶寶第一次嘗試固體食物時，常讓媽媽們覺得苦惱。寶貝可能出現猶豫、排斥等現象，這是因為他們只吃過母乳或配方奶，雖然生理上已經準備好接受固體食物，但在心理層面上，他們還是會拒絕嘗試。

當寶寶副食品吐出來時，爸爸媽媽應該怎麼辦呢？若寶寶滿 6 個月，食用副食品時出現排斥，建議針對以下原因確認：

1. 排除生理不適：
寶貝身體狀況永遠是最重要的。副食品吐出來也許是因為長牙不適，或其他身體狀況，讓寶寶沒胃口。

2. 副食品溫度寶寶不喜歡：
太冷或太熱，也會影響寶貝進食的意願。餵食副食品前先在手腕檢查測試，確保溫度適合寶寶食用。

3. 副食品的質地狀態：
初次接觸副食品時，質地應該比母乳或配方奶濃稠一點，幫助寶寶適應過渡期，並且會隨著口腔發展而有所變化，質地變化規則如下：

▼ 4-6 個月：泥狀、無顆粒。

▼ 7-9 個月：質地稍厚，些許顆粒。

▼ 10-12 個月：軟質，容易咀嚼。

▼ 12 個月後：接近大人食物。

4. 副食品口味：
食物的味道可能讓寶寶覺得陌生，初次嘗試時，可以根據寶貝喜歡的口味來選擇副食品，例如：蘋果、香蕉、地瓜。

5. 嘔吐反射：
寶寶6個月大前反射動作會更加敏感，當喉嚨受到刺激，會出現嘔吐反應，遇到這種情況，父母可以多給寶貝一些時間，讓他們自行吐出。
不論什麼時候，餵食寶寶都要特別小心，幼兒氣管較窄，無法正確咀嚼與吞嚥，容易噎到或嗆到。因此，爸媽應該要瞭解「作嘔」與「窒息」的差別。

「作嘔」與「窒息」要如何分辨？

1. 作嘔：寶寶會用舌頭把食物推出來，做出乾嘔動作，可能會流淚、咳嗽，甚至嘔吐。這時建議讓寶貝持續咳嗽或嘔吐，直到食物完全吐出。

※ 注意不要把手放在寶貝嘴裡或喉嚨，會讓異物進到呼吸道，更加危險。

2. 窒息：呼吸道被阻塞，無法說話、哭泣或咳嗽，可能會出現以下症狀：

• 氣喘（吸入時發出細小聲音）。
• 臉色發青。
• 意識喪失。
• 眼睛睜大、嘴巴張開。

這時應立即撥打 119，同時進行急救措施。請參考中國醫藥大學附設醫院的嬰兒基本心肺復甦術及異物阻塞處理手冊。

寶寶開始嘗試固體食物，是讓爸媽最頭痛的階段，需要注意非常多事項。邱爸，不只是營養師，也一位雙寶爸，所以很清楚爸媽們的煩惱，沒時間準備食材、不知道如何搭配飲食或是寶貝不愛吃，這都是準備副食品的常見問題。

因此，捷捷寶寶粥提供 70 多種，適合 4-24 個月的寶寶副食品，如果不清楚怎麼選，可以參考以下組合：

營養師分齡推薦

1. 4 個月以上，初次接觸副食品嬰幼兒《第一口米泥體驗組》

• 泥狀無顆粒質地，有助於寶寶快速消化吸收。
• 純米泥與單一食材調和，幫助寶寶適應食材味道。
• 從根莖類、蔬菜類吃到肉類，幫助幼兒過敏測試。

2. 6 個月以上，吞嚥能力佳的小寶貝《超人氣 TOP3 小寶寶粥體驗組合》

• 全新口感，蔬菜與肉類打碎為泥，5-7 倍粥。
• 每種產品皆含 2-3 種蔬菜，搭配一種蛋肉類，提供多種營養素。
• 幫助幼兒過敏測試。

3. 8 個月以上，咀嚼能力佳的小寶貝《大寶寶粥【150g】全新體驗組》

• 蔬菜小丁狀，肉類是泥狀，3-4 倍粥，訓練咀嚼能力。
• 每種產品含 3-4 種蔬菜，搭配一種蛋肉類，攝取多種營養素。
• 使用四層鋁箔袋包裝，阻絕陽光及水份，維持品質。

4. ​12 個月以上，進階挑戰大人食物《燉飯三件 B 組（不含牛）》

• 食材都是丁狀，讓寶寶練習牙齒咬碎食物。
• 使用輕鈉調味，嚐試新風味。
• 訓練寶寶自主進食，適應大人食物。

捷捷寶寶粥職場媽咪與全職媽咪都讚不絕口，讓我們一起看媽咪怎麼說！

職業媽媽推薦捷捷寶寶粥

「我是一位鋼琴老師，工作時間比較有彈性，但因為經營音樂教室，追求完美的性格讓我經常忙到半夜 2-3 點。

對於寶貝蛋仔的營養也不想馬虎，因此我花很多時間記錄食譜與認識食材，想起那段時間壓力真的非常大。

自從認識捷捷寶寶粥後，我省去飲食準備的麻煩，現在有更多時間可以補眠，或是陪伴寶寶，因為這樣家人、老公、寶寶都覺得更快樂了！」

全職媽媽推薦捷捷寶寶粥

「我是一位全職媽咪，對家務總是少根筋，連鹽巴和糖都傻傻分不清，廚房總是一團亂。有次餵奶還餵到睡著，朋友發現後推薦我捷捷寶寶粥！

寶寶芮誼試吃一段時間發現，捷捷寶寶粥口味多變，營養豐富，自己嘗試過後覺得口感綿密，不擔心芮誼會被噎到。是一個值得信賴的品牌，推薦給跟我一樣的懶人媽咪。」

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